VANDRING SKOGSBAD SKOGSTERAPI

YOGA • QIGONG • MEDITATION

"Skapa lugn och få energi ~närmare dig och naturen".

~Har du hört talas om skogsterapi och skogsbad?
~Har du provat att meditera eller bara vara mer närvarande i stunden som är just nu, eller är du redan praktiserande och vill ha mer av det?
~Vill du minska stress och skapa mer lugn i ditt liv?
~Vill du njuta av skogens och naturens härliga dofter och uttryck?
~Vill du få forskningsbaserad kunskap om vad meditation och vistelse i naturen gör för din kropp och dina sinnen, tillsammans med alla upplevelser och intryck som omgivningen ger dig?

Då är detta en upplevelse för dig!

BOKA

Skogsbad Grön Styrka stran plätt färgglad vatten himmel skog

Skogsbad Grön Styrka granskog stammar mossmark solglimtar

NATUREN

Mestadels av vår existens har vi levt i naturen. Skogen har gett oss syre, vatten, mat, boende, kläder och skydd. Färgerna dofterna och upplevelsen av att vistas där gör att kroppen känner igen denna trygghet och arv, så allt är så logiskt ~ vi ÄR en del av naturen och vi behöver den mer än den behöver oss!

Du får info och kunskap om det numera vetenskapliga bevis och forskning på varför vi faktiskt känner det lugn vi känner utav och i skogen. Vad skogen gör med oss både fysiskt och mentalt. Och hur otroligt viktigt och kanske livsavgörande det är att ta del av skogens och naturens läkande kraft och varför!

"Så vi känner tacksamhet och ödmjukhet för naturen, skogen, vattnet och alla element och dess storhet, visdom och kraft".

~Emma

PRAKTISKT

Det ingår meditationer, övningar och information i ett PDF kompendium som mailas till dig efter dagen.

Information och kunskap kring hur det vi gör påverkar dig positivt!

Begränsat antal platser då upplevelsen förhöjs i en mindre grupp.

Vandring på Kungsjöleden

utgångspunkt Agnbäck

11/4 söndag kl.13-17

29/5 lördag kl.13-17

19/6 lördag kl.9-13

Vi stannar under leden för enkla övningar från yoga och qigong, meditation, reflektion och en stunds fika och egentid.
Vi ger hela vandringen och upplevelsen 4h i lugn och ro.

PRIS: 350:-

(övernattning möjligt, ställplats, stuguthyrning, tältmöjlighet. www.kungsjolederna.se)