Vandring & Skogsbad

VANDRING SKOGSBAD SKOGSTERAPI


YOGA • QIGONG • MEDITATION

"Skapa lugn och få energi ~närmare dig och naturen".



~Har du hört talas om skogsterapi och skogsbad?
~Har du provat att meditera eller bara vara mer närvarande i stunden som är just nu, eller är du redan praktiserande och vill ha mer av det?
~Vill du minska stress och skapa mer lugn i ditt liv?
~Vill du njuta av skogens och naturens härliga dofter och uttryck?
~Vill du få forskningsbaserad kunskap om vad meditation och vistelse i naturen gör för din kropp och dina sinnen, tillsammans med alla upplevelser och intryck som omgivningen ger dig?


Då är detta en upplevelse för dig!



NATUREN


Mestadels av vår existens har vi levt i naturen. Skogen har gett oss syre, vatten, mat, boende, kläder och skydd. Färgerna dofterna och upplevelsen av att vistas där gör att kroppen känner igen denna trygghet och arv, så allt är så logiskt ~ vi ÄR en del av naturen och vi behöver den mer än den behöver oss!

Du får info och kunskap om det numera vetenskapliga bevis och forskning på varför vi faktiskt känner det lugn vi känner utav och i skogen. Vad skogen gör med oss både fysiskt och mentalt. Och hur otroligt viktigt och kanske livsavgörande det är att ta del av skogens och naturens läkande kraft och varför!

"Så vi känner tacksamhet och ödmjukhet för naturen, skogen, vattnet och alla element och dess storhet, visdom och kraft".


~Emma

PRAKTISKT


Det ingår meditationer, övningar och information i ett PDF kompendium som mailas till dig efter dagen.

Information och kunskap kring hur det vi gör påverkar dig positivt!


Begränsat antal platser då upplevelsen förhöjs i en mindre grupp.


Vandring på Kungsjöleden

utgångspunkt Agnbäck

11/4 söndag kl.13-17


Vi stannar under leden för enkla övningar från yoga och qigong, meditation, reflektion och en stunds fika och egentid.
Vi ger hela vandringen och upplevelsen 4h i lugn och ro.


PRIS: 350:-

(övernattning möjligt, ställplats, stuguthyrning, tältmöjlighet. www.kungsjolederna.se)

ATT TÄNKA PÅ


•Du har med dig kläder efter väder.
•Du medtar egen fika/lunch och dricka.
•Medtag sittunderlag eller liknande.







Kortare vandring i Kungsäter

utgångspunkt Torp Mossayckan

Gårdshorn 17, 519 92 Kungsäter

7/2 söndag kl.10-12:00

28/2 söndag kl.10-12:00


Vi gör ett stopp under vandringen för att praktisera övningar från qigong och yoga.

i slutet så stannar vi på en plats för att sätta oss och meditera på egna platser eller sitta och bara vara,  njuta av naturen vi omges av.


PRIS: 200:-

Vandring i Åkulla Bokskogar

utgångspunkt Åkulla outdoor resort, parkering

25/4 söndag kl.13-17


Vi stannar under leden för enkla övningar från yoga och qigong, meditation, reflektion och en stunds fika och egentid.
Vi ger hela vandringen och upplevelsen 4h i lugn och ro.


PRIS: 350:-

GUNNARSJÖ


GUL led "Högabroleden" är 4,4km

RÖD led "Kyrkogårdsleden är 1,7

AGNBÄCK


Under vår/sommar 2020 vandrade vi en sträcka på ca.7 km

Vi följde led ORANGE-viskastigen

vidare till RÖD-tvärleden

svängde av till BLÅ-Älgmossleden nedåt

och sista biten GUL-Tolkenleden

"Genom att upptäcka och vistas i skogen så hittar vi tillbaka till oss själva, till allt det vi redan vet inom oss själva, som vi har lärt oss som människa och djur sedan urminnes tider ~ vi behöver bara i all nutid bli påminda om hur man gör"

~ Emma ~ 



SOCIALA MEDIER


INSTA. @gronstyrka @gronyogi


FB sida: Grön Styrka 

FB sida: Grön Yogi


FB Grupp: Grön Styrka-Community

Fb Grupp: Grön Yogi-Tribe


FB: Emma Svenring Yogalärare Hälsorådgivare


PRIVAT FB: Emma Bothin Svenring

Utbildningarna Emma gått har gjorts på:

Ayurvedaskolan i Varbergwww.ayurvedaskolan.se


Connective Institute i Kungsbacka

www.connectiveinstitute.se

www.sensingyoga.se

www.yogabymia.se


Qigongakademien i Stockholm

www.qigongakademien.nu

Grön Styrka

Emma Svenring

       Lindbergsvägen 134

       432 92 Varberg

gronstyrka@gmail.com

0761-69 05 26

 

Hemsida är skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring 2019

 


HITTA HIT

du är varmt välkommen på

klasser/kurser


  • ONLINE via ZOOM


  • Aranäsgården i Åskloster/Kärradal 


  • Kungsäter på Torp Mossalyckan


  • Brukstorget i Varberg, Birger Svenssons väg 16E


  • Kullagårdens glutenfria stenugnsbageri i Veddige


  • Trönninge, Varberg UTE klasser





Uppehåll under våren/sommar 2021!!

BEHANDLINGAR& RÅDGIVNINGAR sker på:


  • Lindbergsv. 134

      månd-fred


Innehar F-skattsedel

 

Orgnr. 556871-4231 

SWISH 123-1824382

Bankgiro. 326-9883

 


HÄLSOMÄSSA

I VARBERG 

28/9-2019

2-3/10-2020 - INSTÄLLD!!

Arr. Grön Styrka

www.halsomassavarberg.se


© 2019 Copyright  Grön Styrka  All Rights Preserved