YOGA • QIGONG • MEDITATION
"Skapa lugn och få energi ~närmare dig och naturen".
~Har du hört talas om skogsterapi och skogsbad?
~Har du provat att meditera eller bara vara mer närvarande i stunden som är just nu, eller är du redan praktiserande och vill ha mer av det?
~Vill du minska stress och skapa mer lugn i ditt liv?
~Vill du njuta av skogens och naturens härliga dofter och uttryck?
~Vill du få forskningsbaserad kunskap om vad meditation och vistelse i naturen gör för din kropp och dina sinnen, tillsammans med alla upplevelser och intryck som omgivningen ger dig?
Då är detta en upplevelse för dig!
Mestadels av vår existens har vi levt i naturen. Skogen har gett oss syre, vatten, mat, boende, kläder och skydd. Färgerna dofterna och upplevelsen av att vistas där gör att kroppen känner igen denna trygghet och arv, så allt är så logiskt ~ vi ÄR en del av naturen och vi behöver den mer än den behöver oss!
Du får info och kunskap om det numera vetenskapliga bevis och forskning på varför vi faktiskt känner det lugn vi känner utav och i skogen. Vad skogen gör med oss både fysiskt och mentalt. Och hur otroligt viktigt och kanske livsavgörande det är att ta del av skogens och naturens läkande kraft och varför!
"Så vi känner tacksamhet och ödmjukhet för naturen, skogen, vattnet och alla element och dess storhet, visdom och kraft".
~Emma
Det ingår meditationer, övningar och information i ett PDF kompendium som mailas till dig efter dagen.
Information och kunskap kring hur det vi gör påverkar dig positivt!
Begränsat antal platser då upplevelsen förhöjs i en mindre grupp.
Vandring på Kungsjöleden
utgångspunkt Agnbäck
11/4 söndag kl.13-17
Vi stannar under leden för enkla övningar från yoga och qigong, meditation, reflektion och en stunds fika och egentid.
Vi ger hela vandringen och upplevelsen 4h i lugn och ro.
PRIS: 350:-
(övernattning möjligt, ställplats, stuguthyrning, tältmöjlighet. www.kungsjolederna.se)
ATT TÄNKA PÅ
•Du har med dig kläder efter väder.
•Du medtar egen fika/lunch och dricka.
•Medtag sittunderlag eller liknande.
Kortare vandring i Kungsäter
utgångspunkt Torp Mossayckan
Gårdshorn 17, 519 92 Kungsäter
7/2 söndag kl.10-12:00
28/2 söndag kl.10-12:00
Vi gör ett stopp under vandringen för att praktisera övningar från qigong och yoga.
i slutet så stannar vi på en plats för att sätta oss och meditera på egna platser eller sitta och bara vara, njuta av naturen vi omges av.
PRIS: 200:-
svängde av till BLÅ-Älgmossleden nedåt
INSTA. @gronstyrka @gronyogi
FB sida: Grön Styrka
FB sida: Grön Yogi
FB Grupp: Grön Styrka-Community
Fb Grupp: Grön Yogi-Tribe
FB: Emma Svenring Yogalärare Hälsorådgivare
PRIVAT FB: Emma Bothin Svenring
Utbildningarna Emma gått har gjorts på:
Ayurvedaskolan i Varbergwww.ayurvedaskolan.se
Connective Institute i Kungsbacka
www.connectiveinstitute.se
www.sensingyoga.se
www.yogabymia.se
Qigongakademien i Stockholm
www.qigongakademien.nu
Grön Styrka
Emma Svenring
Lindbergsvägen 134
432 92 Varberg
gronstyrka@gmail.com
0761-69 05 26
Hemsida är skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring 2019
HITTA HIT
du är varmt välkommen på
klasser/kurser
Uppehåll under våren/sommar 2021!!
BEHANDLINGAR& RÅDGIVNINGAR sker på:
månd-fred
© 2019 Copyright Grön Styrka All Rights Preserved