VANDRING SKOGSBAD SKOGSTERAPI

YOGA • QIGONG • MEDITATION

"Skapa lugn och få energi ~närmare dig och naturen".

~Har du hört talas om skogsterapi och skogsbad?
~Har du provat att meditera eller bara vara mer närvarande i stunden som är just nu, eller är du redan praktiserande och vill ha mer av det?
~Vill du minska stress och skapa mer lugn i ditt liv?
~Vill du njuta av skogens och naturens härliga dofter och uttryck?
~Vill du få forskningsbaserad kunskap om vad meditation och vistelse i naturen gör för din kropp och dina sinnen, tillsammans med alla upplevelser och intryck som omgivningen ger dig?

Då är detta en upplevelse för dig!

NATUREN

Mestadels av vår existens har vi levt i naturen. Skogen har gett oss syre, vatten, mat, boende, kläder och skydd. Färgerna dofterna och upplevelsen av att vistas där gör att kroppen känner igen denna trygghet och arv, så allt är så logiskt ~ vi ÄR en del av naturen och vi behöver den mer än den behöver oss!

PRAKTISKT

Det ingår meditationer, övningar och information i ett PDF kompendium som mailas till dig efter dagen.

Information och kunskap kring hur det vi gör påverkar dig positivt!

Begränsat antal platser då upplevelsen förhöjs i en mindre grupp.

"Genom att upptäcka och vistas i skogen så hittar vi tillbaka till oss själva, till allt det vi redan vet inom oss själva, som vi har lärt oss som människa och djur sedan urminnes tider ~ vi behöver bara i all nutid bli påminda om hur man gör"

~ Emma ~