12/4-13/4 "Sova ute" ~ okrångligt & storslaget vid vackra sjön Tolken & Agnbäck i Kungsäter. Mat & dryck. Trumresa och valfritt deltagande av enkel Yoga & Qigong för värme och lugn.

Du får:

Lära dig starta eld med eldstål och förberedelserna som krävs innan. Lär dig hur du bygger upp en eld.

Vi går igenom tips och trix som tex sovsäck, lager med kläder, mat, vatten, energi... osv, hur kan jag tänka? 

Allt för en bra utomhusvistelse i olika temperaturer när vi väljer sova ute, vandra och bara vistas ute!

Vi ses på lördagseftermiddagen vid det bokade vindskyddet och eldstadsplatsen. Man sover under öppen himmel, medtaget tält eller i vindskyddet. Kvällsmat över öppen eld lagas och ingår så även snax till kvällen och frukost morgonen efter. Eld finns för värme och mys.

Medtag termos kaffe/te, vattenflaska. Sovsäck, liggunderlag, eller hängmatta om önskas. Varma sovkläder. Allt under eget ansvar.

Det erbjuds enkla värmande och lugnande övningar från Sensing Yoga och Qigong för nervsystem, lymfa, hjärna och hjärta när vi låtit maten sjunka. Helt valfritt.

Om man vill ha egen tid runt i skogen, vara i tysthet eller bara sitta i samtal och gemenskap är upp till dig.

Avslutande Trumresa inför natten.

Frukost finns vid elden på morgonen och när vi känner oss redo, om man vill, så väcker vi kroppen mjukt med sköna morgon övningar och lossa på stelhet. Bad i sjön om man önskar, när man vill under dygnet.

Vid platsen finns utedass och tvätt möjligheter.

Maten är vegetarisk och glutenfri. Meddela andra önskemål.

Pris: 888kr

Tid: 16:00-10:00 lördag-söndag 

Plats: DUVHULT 14, 519 92 Kungsäter