RETREAT på torpet

Under dagen kommer få ta del av yoga och qigong övningar som kan utövas av alla. Andningsövningar. Prova på kortare meditation. Njuta av ljudavslappning/Soundhealing från gongar, klangskålar, seadrum, rainstick. Trumresa. Föreläsning.

Vi vandrar i skogen/skogsbadar och går barfota i mossan bakom torpet, jordar och grundar oss.

Lär dig om och ta del av enkla övningar under dagen för:

⦁ lugnare nervsystem

⦁ mer energi för kropp och sinne

⦁ rörligare och starkare kropp

⦁ minskad smärta och värk

⦁ ökat flöde i lymfsystemet och mer hydrerad bindväv/fascia

⦁ stärkare hjärta och immunförsvar

⦁ allmän fokus och koncentration

⦁ avslappning och återhämtning

I föreläsningen/samtalet tillsammans som helhet, tas kopplingen mellan naturen, våra kroppar och livet upp. Hur maten du äter påverkar dig, hur tankarna du tänker kan skiftas, hur du kan lära dig att hantera och minska stress i din kropp och i ditt liv med hjälp av enkla metoder. Jag tar upp hur du kan öka din egna självläkning på olika sätt och varför vi får mer livsenergi och lycka av vistelses i naturen. Tankar och kunskap kring hur du kan hitta en sund relation och hälsosam kommunikation med din kropp och själ, så du snabbare och effektivare uppnår balans i ditt liv.

Vegetarisk lunch med glutenfritt bröd & fika glutenfritt  ingår (vänligen uppge eventuella allergier vid bokningstillfället).

Datum: under planering...

Tid: 9:00-16:30   

Plats: Torp Mossalyckan i Kungsäter  

Pris: 1700:-   inkl. lunch fika och gåva

ENDAST 5 platser 

⦁ BOKA DIN PLATS till Emma på 0761-690526 ring eller sms

⦁ Först till kvarn - din inbetalning är en bekräftelse på att du har en plats!

⦁ Boka och betala din plats senast den 

⦁ Avbokning efter den          ges ingen återbetalning

⦁ Avbokning innan den         återbetalas 50% av hela inbetalda summan

(du kan ge plats till en vän)

FÖRELÄSNINGAR

There is a difference between knowing the path and walking the path - Morpheus