KALENDER & EVENEMANG

 

Allt eftersom nya ideer tar form läggs nya event ut!

De som varit tas bort men du kan hitta och läsa om dom på

www.emma-bothin-svenring.webnode.se

 

Du ska vara varmt välkommen!

Regenerate Body Mind & Earth

4 fristående heldagar under 2018

Yoga Qigong Mindfullness Meditation Föreläsning

Avslappning Balans och Närvaro

HELDAG 8.30-16.00

Total investering på dig själv

500:-

29/4 LUFT/RYMD

står för lätthet, andning, nervsystem, cirkulation, rörlighet/rörelse, kvickhet, ojämnhet/oregelbundenhet

26/8 ELD

står för energi, förbränning, hetta, snabbhet, intensitet, effektivitet

25/2 JORD

står för trygghet, stabilitet, lugn, uppbyggande, stillhet, jordande/grundande.

28/10 VATTEN

står för flöde, utrensande, kyla, svalka, vätskande, påfyllning

 

 

 

Bli stärkt i kvinnogrupp

Under 2018 så kommer du kunna följa

Grön Styrka och medverkande i vägen mot att stärka kvinnor i sin vardag!

ALLA är vi värdefulla och har betydelse.

Hjärtat och grundtanken med dessa träffar och skapandet av en återkommande grupp med kvinnor, är att bilda en gemenskap där vi stärker, peppar, inspirerar delar kunskap och erfarenheter men också hyllar varandra dom individer och kvinnor genom möten varannan månad.

Vi har därför skapat 6 fristående tillfällen men hoppas såklart se dig vid alla!

 

VÅREN 2018

29/1 Måndag 21/3 Onsdag 24/5 Torsdag

 

HÖSTEN 2018

21/8 Tisdag: intuition, magkänsla, andligt, medialt, själsligt, sjätte sinnet, kroppens mentala potential. 24/10 Onsdag: alternativa livsstilar som mat, hälsa kosthållning, levnadssätt och oilka förhållningssätt i och till sammhället.

6/12 Torsdag: att vara kvinna-vi är alla olika men ändå så lika

 

Alltid kl.18.30-21.00

Vid varje tillfälle investerar du bara 150:-

Boka plats till Emma på 0761-690526

Kurs gravid yoga

- 6 gånger med start måndag 9 april

Välkommen på en kurs för dig som är gravid. Vi kommer att gå igenom andningsövningar, mjuka yogaflöden, yinpositioner som är anpassade för dig och din kropp och fokus på avslappning och meditation. Varje tillfälle kommer vi ha ett fokus på ryggrad, eller höfter.

Kursledare: Therese Lind och är yogalärare och är själv gravid och delar med sig av sina nyligen erövrade erfarenheter.

Kursen är framtagen för dig som vill bli mentalt och fysiskt starkare som blivande mamma. Du får lära dig hur du får ett avslappnat förhållningssätt till dig själv och din kropp. Vi kommer att ha mycket fokus på andetaget som är ditt bästa verktyg i förberedande syfte. Om du som partner också behöver en avstressande stund kan jag varmt välkomna er båda att delta. Ni kan båda dra nytta av yogaträningen och andningstekniker.

 

Tid: Måndag 9 april till måndag 14 maj kl. 17.00-18.15

Investering: 1200 kr

Läs mer på www.lindyoga.se

Rawfood Wildfood - Workshop i Naturen

☘️Naturnära ~ Rawfood & Wildfood☘️

Kurs med Grön Styrka och Emma.

Det finns så mycket vi kan använda oss av HELT GRATIS i vår trädgård!!

 

Du lär dig göra en god "wildsmoothie"

och tillsammans gör vi vår

"Wildfood buffé" med olika röror, sallader och tillbehör, som vi avslutar kursen med tillsammans och avnjuter i det gröna!

 

Boka in denna inspirerande och lärorika kurs

där du lär dig:

•Vad är rawfood och varför är det så viktigt att tillföra i sin kost?

•Vilka olika grönt du kan plocka och äta?

•Hur du kan smaksätta med olika örter, grönsaker, bär och frukter.

•Vad har det gröna för egenskaper och nyttigheter..

•Stärk din tarmflora!

•Rena kroppen, blodet och cellerna.

•Total investering för kropp och knopp: 550kr

•Tid: 9:00-14:00

•Datum: 2/6 lördag

•Begränsat antal platser!

 

 

🌿Hoppas vi ses ~ ta hand om dig🌿

 

 

Mindfullness-Föreläsning Workshop

”Vi tänker tusentals tankar, vi gör hundratals val, vi fattar många beslut varje dag. Till detta har vi mängder av aktiviter som vi ska göra.

 

Allt detta ska vår hjärna och vår kropp klara av, och då kan det vara bra att ha förmågan att hantera dagen, veckan, åren och livet.

 

Mindfulness är ett sätt att skapa denna förmåga. Att lära sig att bli medveten om sin situation och att se hur vi själva kan påverka den är bl.a vad Mindfulness handlar om".

 

  • Information om vad Mindfulness i vardagen handlar om, med Agneta Elison
  • Vi kommer att prova några av dom vanligast övningarna.
  • Vad tycker vår hjärna om dagens liv vi lever?
  • Hur kan vi hitta tillfällen i vardagen att öva i som gör att vi mår bättre.

•Pris: 250:-

•Tid: 9.30-12.00

•Datum: 13/10 söndag

•Anmälan är bindande och görs till Agneta

på tel. 072-5087303

•Betalning och bokning av plats:

(Märk med ditt namn och datum på event)

Bg: 5113-9954

Läs mer om Agneta och Mindfullness:

www.novusvita.se

ÖPPET HUS på Grön Styrka 12/5

Med LIVE MUSIK från ANNA VILD

MEDITATIONER, YOGA, QIGONG, AVSLAPPNING,

GONG, FÖRELÄSNING OCH LJUDHEALING

UTSTÄLLARE

bjuder vi in Dig till en fantastisk eftermiddag och kväll i vår stämningsfulla lokal!

Kom och njut av ett LUGN - som det faktiskt BORDE vara i din vardag!!

Med vackra toner och inspiration från olika medverkande.

Vi delar med oss av information kring hur vi vill förmedla det vi brinner för.

Bara kom och häng med oss!

Vi njuter av härlig musik och goa dofter

Ladda upp dina sinnen och va i nuet!

 

På plats finns olika "prova på" KOSTNADSFRITT

*Med reservation för ändringar.

 

  • 13.00 VÄLKOMNA

 

  • 13.00-13.30 Föreläsning med Therese Lind "Det enkla livet" och boksignering av hennes aktuella bok från sin pilgrimsvandring "Yoga Jesus och Jag".

 

  • 13-19 Utställning och försäljning av:

-Handgjorda Klangskålar och smycken från Manzoor Bhat .

-Saphran - Varbergs butik med Indisk inspirerad inredning, kläder, smycken...

-Jessica Bengtsson från "Vinnande samarbeten" om personlig utveckling och med övningar och info.

 

  • 13.30-14.20 Nia Movement-dans inspirerat från yoga, qigong, tai chi..

"Rörelse för självläkning".

 

  • 14.25-15.00 Andningsövningar, Gongspel och Kundaliniyoga.

 

  • 15.00 Live musik med Anna Vild

 

  • 16.00 Yoga med Ulrika Sandström

 

  • 17.00-17.55

"Kroppsmedvetenhet & Närvaro~Slow Movements" -långsamma rörelser inspirerat av yoga och qigong.

Avslutning med meditation avslappning, ljudhealing-trumma, kalimba, vindgong, klangskålar, happydrum...

 

  • 18.00-19.00 "Mindfullness i vardagen"

 

  • Information om ayurveda, rawfood, grön styrka, hållbar livsstil pågår hela eftermiddagen.

 

  • 19.00 Vi ses snart igen,

tack för att Du kom!

Under eftermiddagen pågår ovanstående aktiviteter men också

andningsövningar

"dra ett kort" tanke för dagen

måla, teckna och böcker att läsa för dom små.

bläddra i böcker och tidningar och bara umgås med en go kopp te.

Musik och sång: Anna Vild

Utställare: Monzoor Bhat med handgjorda meditationsskålar/klangskålar och vackra smycken.

Du möter även Saphran, en Varbergsbutik med Indisk inredning, kläder, smycken...

 

Therese Lind med BOKSIGNERING och försäljning.

 

  • Vi som finns där för dig under eftermiddagen är:

Emma www.emma-bothin-svenring.webnode.se

Agneta Elison www.novusvita.se

Marica Granlund Nia Movements

Patrick Sjögren "Osteopatrick"

Monzoor Bhat

Jessica Bengtsson www.jessicabengtsson.com

Therese Lind www.lindyoga.se

Ulrika Sandström www.narautveckling.se

Saphran butik www.saphran.se

 

Slow Movements - Medveten Närvaro

Emma leder dig genom en klass där vi tillsammans skapar en avstressande närvaro där du blir mer medveten om nuet, din kropp och dina sinnen.

 

Kroppsmedveten Närvaro är en klass

med inslag av Qigong, olika övningar, avslappning och meditation i en lugn harmonisk miljö.

 

med start Hösten 2018

"PROVA PÅ" 12/5

på Öppet Hus 17.00-17.55

Early Bird - morgon meditation

Emma leder dig i en härlig morgon meditation "Early Bird" som startas med en

andningsövning/Prana yama

-följd av en ljus, kärleksfylld meditation som stärker dig och hjälper kroppen börja skapa balans - ledd ihop med vibrationer och ljud från Happy drum, Tibetansk klangskål även kallad Singingbowl, Shamantrumma...

och vem vet vad mer....

 

Kom och njut, dröm dig bort, skapa visioner och intentioner..... för..... idag är den första dagen i resten av ditt liv!

 

•Start: 3/9

•Avslut: 29/10

•6 tillfällen för 600kr (du sparar 120kr)

•120kr/tillfälle

•Tid: Måndagar kl. 8.00-9.00

•Anmälan/bokning/betalning:

till Emma sms:a eller ring 0761-690526

Din plats är säkrad och

bokning är bindande vid betalning.

 

•Det bjuds på morgon te

Varmt välkommen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qigong

Metoden för kropp och medvetande

 

Måndagar kl.18.45-20.00

Start: 24/9 Avslut: 26/11

10 tillfällen

 

Qigong fungerar utmärkt för dig som vill få mer energi, förbättra hälsan

och öka Ditt välbefinnande.

I Den här kursen kommer vi träna Metoden för Kropp och Medvetande (MKM).

Ett program som arbetar med alla lederna i kroppen och är fantastiskt energigivande, kraftfullt och djupgående. Kursen är till för alla som längtar efter ökat lugn, mer energi och en friare kropp!

 

-Följ med och se vad Qigong kan göra för Dig.

 

Det praktiska:

Ta med: vattenflaska, varm tröja, varma sockar, matta att ligga på och filt eller sjal att lägga över dig vid avslappning.

 

INVESTERING: 1500kr/person

ANMÄLAN görs till Anneli på info@qigongmedz.se

eller till telefon: 076-314 13 12

 

Varmt välkommen

/Anneli Johnzon

 

www.qigongmedz.se

Vilda växt vandring

med Dan Uhrbom

"Dan Uhrbom är en av Sveriges mest kunniga människor på vilda ätbara växter och ekologisk odling. Han bor idag i Molkom i Värmland och håller kontinuerligt kurser inom ekologisk odling, växtvandringar, meditation, hälsa och Raw Food runt om i Sverige.

 

Dans intresse för rå veganmat och hälsa tog sin början redan 1966 och han har sedan dess utvecklats från maskiningenjör till livsingenjör. Hans stora intresse är att få fler att se världen ur ett större helhetsperspektiv , då han ser att allting påverkar allting och att det andliga finns i precis allt."

 

Kort om vilda växtvandring:

Du kommer att lära dig:

* Hur du gör din egen maskroslunch t.ex. med hjälp av en handdriven kvarn

* Hur du kan göra olika raw food.

* Hur du syrar gröna växter och smakprov på syrade blad, granskott, tallskott, och blad från lövträd samt hemmagjord surkål.

* Olika sätt att förvara gröna blad på och vilka alternativ det finns för att få lite färsk mat på vintern från naturens skafferi, om fröer som kan samlas in, hur man kan göra bokashi.

* Varför flytande mikrober är bra för magen och hälsan.

Givetvis kommer det att finnas utrymme för frågor om raw food och hälsa!

 

�www.danuhrbom.wordpress.com

 

 

Dag 1: Lördag 8/9

kl 10.30 -17.00+ ev. eftersnack

•Dag 2: Söndag 9/9

kl 10.30 -17.00+ ev eftersnack

 

Investering: 1600:- inkl. moms och buffé båda dagarna. (En dag för 900:-)

•Anmälningsavgift 400:-

Anmälan och bokning till Emma 0761-690526

 

 

Nycklar till ett bekvämare och rikare liv med

 

 

PRIMÄRT:

Vildväxande gratis mat

Rå mat-nyttigare och billigare

Ökad självförsörjning

Mindre infektioner och värk

Dina tankar kontrollerar DNA

 

SEKUNDÄRT:

Anastasia

Prana mat

Symbolen - kvantfältet - Vår kraft

Meditation, yoga

Motion och rörelse

Bättre sömn

Färre sjukskrivningar

Gladare liv

 

 

 

 

 

SCHEMA för helgen:

 

Lördag:

 

* Vi lyssnar till Dan när han pratar om de gröna, ätliga växternas betydelse för alla däggdjurens hälsa. Att de innehåller alla näringsämnen och är basen för våra kroppar. Dan berättar också om vännerna mikroorganismer i naturen och i tillskottet Probioform, deras viktiga, välgörande verksamheter i jorden och i växterna, respektive i tarmarna och i cellerna hos både människor och djur. Dan berättar vidare om symbolen för att förstå den fysiska materiens uppkomst + hur mikroberna och växterna har bildats, samt för att också förstå tanken, vår inre, obegränsade kraft som vi alla är födda med.

Vi tar sedan en promenad och plockar vilda växter som finns i omgivningen.

• Dan demonstrerar hur man gör en uppiggande grön smoothie gjord på vilda växter som vi plockat, med frukt, hela bär och Probioform i, samt hur man gör groddar. *

• Vi gör crackers och frackers som vi hoppas blir färdiga i torkugnen tills nästa dag. * + Linfrö kex med gröna blad och t.ex. groddat bovete.

• Under tiden visar Dan bland annat hur man gör ”vildsallad”, och till exempel sesampasta, rödbetssallad etc.

• Vi mal lite gröna blad i handkvarnen. Det vi gör kan variera något.

• Vi gör Matgodis i matberedaren av gröna blad, dadlar, pumpafrö och kokosolja som blir till bollar rullade i kokosflingor.

• Och vi gör en vildaväxt-tårta med en tårtbotten av dadlar som t.ex. mixas med mandlar eller pumpafrön, kokosolja, vildväxande gröna blad och lite vanilj och/eller kakaopulver. Toppingengör vi t.ex. av två avokado, 1 dl lime/citron, 2 dl kokosolja, 3 dl granskott eller andra gröna blad, lite salt och honung. Eller av kokosflingor, dadlar, kakaopulver, gröna blad, kokosolja, vanilj och vatten.

Dags att äta vildsallad och det övriga tillsammans med surkål, crackers och kokosfett, syrade granskott, syrade tallkottar, syrade rönnbär, syrade gröna blad, dressing etc.

Vi avslutar dagen med avsikts-meditation för dem som vill och därefter en bit tårta.

 

 

Söndag:

• Vi talar mer om gröna blad och visar hur man på vintern kan använda färska råvaror från skogen. Vi smakar av frackers och crackers i den mån de blivit färdiga.

• Vi mal tallkvistar i gjutjärns-kvarnen med dadlar och formar till små bollar.

• Vi syrar vitkål och vilda blad. Ta med dig ett par små glasburkar 0,3 & 0,2 liter - med skruvlock går utmärkt. Av det som blir över kan vi göra en god kålsallad.

• Samtidigt gör vi Schnitzerkost av groddat bovete-linser-rivet äpple-blötlagda russin-citronjuice-ingefära-alger-hackade gröna blad-en utmärkt måltid i sig.

• Vi gör olika röror typ vegankaviar, spiralis-spagetti med tomatsås, tallkvist-pesto m.m. så det igen blir en inspirerande måltid som vi äter tillsammans med nya crackers, kokosfett, frackers. Schnitzerkosten tar vi som efterrätt med en god avokadokräm till.

• Vi orienterar oss något bland infektioner och sjukdomar, om vaccinationer, kolloidalt silver, MMS och enkel fasta detox i den mån vi har tid och intresse + hur vi kan påverka oss själva med TFT.

• Vi avslutar dagen med avsikts-meditation och lite god efterrätt.

 

Varmt välkommen!

/Emma & Dan

Uppdatering pågår... MER EVENT finner du på www.emmabothinsvenring.webnode.se

© 2018 Emma Bothin Svenring

www.emmabothinsvenring.webnode.se

Hemsida skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring