Kalender

KALENDER 2019

Varmt välkommen

 

"Ditt liv är ditt eget, du äger din tanke och tid"

~Peter Le Marc

 

 

 

FÖRELÄSNINGAR & WORKSHOPS

UPGRADE your LIFE - föreläsning 

Januari 28:e, 18.30-20.30 

250 kr

 

med Emma Bothin Svenring

NYSTARTA ditt liv och din vardag!

hur gör du och vad är knepen för att få det hållbart?

Naturliga råvaror i vardagen

-vad du vill använda och varför

-tips på hur du använder dom

-råd vid inhandling (innehållsförteckning-mjölk, vitt socker och glutenfria alternativ

Varför naturligt och mera grönt?

-gynnsamt för dig fysiskt/mentalt-livsstil, ingen diet.

 

OM:

•Vatten • Proteiner • Fett • Näring • Tarmflora-goda bakterier • Immunförsvar • Enzymer • Matkombinationer • Magproblematik-IBS, katarr, inflammation, gaser, läckande tarm, svullen, spänd, ont..

Råkost; vad är det och vad gör detta för skillnad att tillföra mer av?

Varför över äter vi och vad händer vid överätande?

Varför detox och fasta?

Hur stor betydelse har kosten för vårt välmående, psykiska och fysiska hälsa? Egentligen..

Få kunskap och förståelse om hur du själv är nyckeln till denna förändring och nystart!

UPGRADE YOURSELF -föreläsning

Februari 10:e, 10.00-12.00 

250 kr

 

med Emma Bothin Svenring

OM:

Ayurveda

Rawfood

Kostens betydelse

Tarmhälsa

Självläkning

Tankens kraft

Allas potential

Medvetenhet

Balans i livet/Livsstil

Prana / Dharma

Meningen med livet

Allt hör ihop..

Du får med Dig kunskap och värderingar, inspiration och motivation

Emma förändrade sin fysiska och psykiska hälsa till det bättre med hjälp av kost och livsstilsförändringar, tankebanor och inställning.

Kom, lyssna och bli inspirerad!

UPGRADE YOURSELF föreläsning/workshop

AYURVEDA RAWFOOD MINDSET YOGA

April 6:e, 9.00-12.00

350:-

 

med Emma Bothin Svenring

Kunskap från egna erfarenheter, studier och från Ayurvedan förmedlas tillsammans med övningar tagna från YOGAN och QIGONG blandat med MEDITATION och AVSLAPPNING gör att denna stunden skiljer sig, och ger dig REDSKAP även om du redan varit med eller inte på föreläsningen Upgrade Yourself som är på 2h, så får du ännu mer!

Det finns alltid mer att säga, förmedla och bli påmind om.

 

Uppgradera dig själv och skapa den bästa versionen av dig själv!

 

Ayurveda

Rawfood

Kostens betydelse

Tarmhälsa

Självläkning

Tankens kraft

Allas potential

Medvetenhet

Balans i livet/Livsstil

Prana / Dharma

Meningen med livet

Allt hör ihop..

 

Alla ord är redan innan sagda-jag vill bara på mitt egna sätt få dig att bli påmind om varför du är här och så frön så att du möjligen finner din mening med livet och finner Dig själv-den Du är ämnad att vara. Du är din egna mästare, bli medveten och släpp taget...

Du får med Dig kunskap och värderingar, inspiration och motivation.

YOGA & MEDITATION

GRÖN YIN YOGA ~ GRATIS PROVA PÅ

F U L L B O K A D!!!

med Emma Bothin Svenring

Tillsammans med vacker musik och närvaro förmedlar Emma en känsla som blir mer än bara en position..

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!!

GRÖN YIN YOGA ~ "mer än bara en position" 

Mars 8:e, 16.30-18.30 

April 7:e, 9.00-11.00

April 29:e, 18.30-20.30

 

250 kr

 

med Emma Bothin Svenring

En härlig yinklass med Emma, som med vacker musik och närvaro förmedlar en känsla som blir mer än bara en position..

Vi inleder med ledd meditation och avslutar med en längre savasana.

 

 

”En plats för påfyllnad, reflektion, vila, eftertanke och får en läkande stund för dig själv där du kan njuta av känslan som infinner sig här och nu.

Du ÄR så mycket mer.. och nuet är allt vi har, ihop med tilliten om att allt är och kommer bli precis som det är ämnat att vara”.

/Emma ❤️

CHAKRA MEDITATION

Februari 11:e, 17.00-18.00 

150 kr

 

med Emma Bothin Svenring

Emma kommer denna stund med sina ord leda dig genom din kropp och dina sinnen tillsammans med närvaro och väl utvald musik.

Detta är en stund för tillit till allt som är, har och kommer att vara.

Tillfället är för alla ~ med eller utan erfarenhet eller kunskap om chakran.

Du kommer få mer förståelse om dig själv, din kropp och din omgivning, när Du efter denna kväll får med dig kunskap om chakrana, vad de står för och vad de balanserar. Du finner avslappning och lämnar stress, krav och måsten.

 

Välkommen till en trygg, harmonisk miljö där du kan lämna allt som är utanför väggarna och bara vara i ögonblicket.

healing s o u n d s MEDITATION

Maj 19:e, 9.00-10.00

150 kr

 

med Emma Bothin Svenring

klangskålar, vindgong, shamantrumma, vindspel, ufodrum, kalimba, rainstick och vacker musik.

Emma tar med dig på en resa, på din resa.... med ljud, ord och vacker musik blir du fullkomligt närvarande och medveten och stunden och här och nu.

Missa inte detta enda tillfälle i vår!

 

 

 

 

 

 

 

 

KURSER / TRÄFFAR

KVINNOGRUPP I VARBERG - samtal och gemenskap.

Februari-November, 18.30-21.00 

12/2, 6/3, 3/4, 23/5, 22/8, 16/9, 16/10, 14/11

 

200 kr

 

tillsammans med Grön Styrka och Free Spirit

Varje träff ser olika ut då vi tar upp olika ämnen varje gång. Meningen är att vi skall känna samhörighet, gemenskap och utvecklas genom diskussion och samtal. Man kan komma oavsett var man är i sin personliga utveckling eller vilken fas i livet man befinner sig i. ALLA är vi värdefulla och har betydelse!

 

❤️Några TEMAN vi kommer ta upp under året är:

•självkänsla/självsäkerhet/inre kraft och styrka.

•relationer/förhållande-bland det klurigaste, bästa och svåraste vi har i vår vardag..

•livet/döden-om rädsla och lycka i livet

•alternativa livsstilar som mat, hälsa, kosthållning, levnadssätt och olika förhållningssätt i och till samhället.

•intuition, magkänsla, andligt, medialt, själsligt, sjätte sinnet, kroppens mentala potential.

 

-Vi respekterar varandras åsikter och kommer med öppet sinne. Om inte så kanske du går därifrån med ett!

Alla tillfällen är fristående.

Vi ses väl...

//Emma och Maria


SOCIALA MEDIER


INSTA. @gronstyrka

FB sida: Grön Styrka

FB Grupp: Grön Styrka-Community


INSTA. @rawayurvedaemma

FB sida: Raw Ayurvedisk Hälsorådgivare Terapeut Emma Bothin Svenring


PRIVAT FB: Emma Bothin Svenring


KONTAKT

Grön Styrka

Emma Svenring

       Lindbergsvägen 134

       432 92 Varberg

gronstyrka@gmail.com

0761-69 05 26

 

Hemsida är skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring 2019

 

 

NY LOKAL!!

från och med hösten 2019.

Ni är då välkomna på klasser, föreläsningar och retreats till Järngatan 10, 432 32 Varberg i "Raja for You" lokaler.

Innehar F-skattsedel

 

Orgnr. 820929-4688

SWISH 123-5137450

Bankgiro. 326-9883

 

Måndag - Fredag:  08:00 - 17:00

Lördag:  STÄNGT

Söndag:  9:00 - 15.00

eller enligt överenskommelse

© 2019 Copyright  Grön Styrka  All Rights Preserved