Regenerate BODY MIND & EARTH

 

  • 29/4 LUFT/RYMD

står för lätthet, andning, nervsystem, cirkulation, rörlighet/rörelse, kvickhet, ojämnhet/oregelbundenhet

 

  • 26/8 ELD

står för energi, förbränning, hetta, snabbhet, intensitet, effektivitet

 

  • 23/9 JORD

står för trygghet, stabilitet, lugn, uppbyggande, stillhet, jordande/grundande.

 

  • 28/10 VATTEN

står för flöde, utrensande, kyla, svalka, vätskande, påfyllning

 

HELDAG 8.30-16.00

Total investering på dig själv!!

ENDAST 500:-

 

MEDTAG:

-Lunch

(utan tillgång till uppvärmning)

-Yogamatta

-Drick flaska

-Filt

-Goa varma sockar

 

Dagens upplägg längs ner på sidan...

 

Detta är bara en start på ett vinnande koncept som kommer bli en serie under 2018 med fokus på de fyra elementen JORD, ELD, VATTEN och LUFT.

 

 

 

Vi vill inspirera dig till att göra medvetna val som gynnar livet både fysiskt, mentalt och planeten då vi är i nuet av en tid då vi MÅSTE börja göra en förändring!

Alla kan göra något och den positiva energin med en anda mot god förändring skapar storhet.

 

Kom precis som Du är, med eller utan förkunskaper.

 

Du kommer att få ta del av meditation, avslappning, qigong, ljudhealing, yoga, mindfulness, föreläsningar, inspiration, samtal, gemenskap och glädje.

Du kommer få med dig kunskap och information om hur du faktiskt kan förändra och förbättra Ditt liv och din vardag.

Dagen kommer få dig att kunna uppleva ökad livskvalité och redskap för att kunna hantera stress och utveckla ditt inre sanna jag.

Du kommer få energi och samtidigt ett inre lugn.

 

Vi pratar om hur vi kan uppnå balans i oss själva och runt omkring oss.

Utövar olika aktiviteter och får kunskap hur vi med olika tekniker och tankebanor kan uppnå ett lugn i vardagen och förhålla oss till en balanserad livsstil både för oss själva och planeten.

Vi tar upp det som ingår i livet så som kosten, tankar, aktivitet, värderingar...

 

❤️

 

"Va själv den förändring

du vill ha i världen"

Vilka är vi?

 

(och "vi" kan variera från de olika tillfällena pga. olika aktiviteter, kunskaper och erfarenheter)

 

Vi har alla ett brinnande intresse för en hållbar livsstil och lever som vi lär.

Vi tänker långsiktigt och har en målbild att så frön hos dig som får dig att vilja fortsätta utvecklas med oss.

ANNELI JOHNZON

· Qigong med Z ·

 

Annelie är utbildad Qigong lärare vid Qigongakademien i Stockholm.

Med den gamla kinesiska rörelsemetoden som hjälper kroppen till självläkning både fysiskt och emotionellt kommen Anneli guida dig genom pass under dagen som får dig att börja bygga upp ett lugn och en stark och smidig kropp.

 

Qigongen har hjälpt henne med att bla få tillbaka glädjen efter en längre period av utmattning.

Den hjälper henne framåt i hennes personliga utveckling mot ett friare liv.

Hon vill inspirera till att följa ditt hjärta, din innersta längtan och ge liv åt din dröm.

 

www.qigongmedz.se

ULRIKA JOSANDER

· Yoga ·

 

Yoga instruktör på

Varbergs stadshotell & Asia Spa Instruktör på Atletica Gym

"Innan jag gick en yoga instruktörs utbildning så var jag egentligen inget stort fan av yoga utan tänkte mest att det skulle vara kul att lära sig någonting nytt. Sedan blev jag fast och yogan har berikat mitt liv på så många plan - emotionellt, mentalt, fysiskt, socialt... Yoga kan ge dig redskap att bli medveten om det omedvetna, som en resa inåt för att med mer insikt hantera din interna och externa miljö. Och så kul det är att yoga tillsammans, om det så är för att stressa ner och landa, ge kroppen rörelse eller personligen utforska budskapen förmedlade i yogiska skrifter. Varje yogaklass är unik och stämningen under klassen skapar vi tillsammans. Hjärta till hjärta, från ett individuellt perspektiv till ett annat."

 

"Be the master of your own mind and create your own destiny"

 

 

MARIA BOTIN ANDERSSON

· Meditation Avslappning Qigong ·

 

I meditation, avslappning ljudhealing kommer Maria leda dig att gå inåt och lyssna, finna närvaro och vara i nuet. Du får med dig redskap att ta med dig hem att kunna använda i din vardag

för att finna mer balans och lugn.

 

Maria tog redan som liten in olika energier och kände tydligt hur andra mådde

och kände sig i hennes närvaro.

Hon har genom livet gått igenom stora och små svårigheter och prövningar och har därför en stor förståelse och empati för andra människor.

 

Genom samtal, möten och kurser, vägleder hon männislor med hjälp av sin mediala förmåga.

Hon är en person som brinner för att få andra människor att må bra och hitta sin livsväg.

 

www.freespiritvarberg.se

www.mariabotinandersson.webnode.se

 

 

EMMA BOTHIN SVENRING

· Grön Styrka ·

 

Emma kommer inspirera och ge dig kunskap i en givande föreläsning om medvetna val vad gäller livsstil, kosthållning och tankebanor.

Men också leda dig i ljudhealing tillsammans med Maria.

 

Emma är utbildad Ayurvedisk Hälsorådgivare och Terapeut på Ayurvedaskolan i Varberg.

Ayurvedan tillsammans med en ren grön kosthållning och livsstil har fått henne att få balans i sitt liv.

Efter att ha levt med Ulcerös kolit (inflammation i tarmen), IBS, magkatarr, uppblåst och svullen mage, låg energi och orolig kropp sedan födseln, så har hon genom en långsiktig, succesiv livsstilsförändring skapat sig ett liv med energi och utan symptom eller inflammation.

 

Med en kunskap och erfarenhet att kunna se andra människors behov och resurser vill hon få människor att förstå vikten av att förebygga sjukdom, men också ge redskap och kunskap till självläkning.

 

Hon vill inspirera och peppa dig till att våga tänka utanför det vi kallar "normalt" och komma ur "dimman" och trycka av knappen autopilot och

börja leva och inte bara överleva!

 

 

JENNIE

· Yoga ·

· Holistic coaching ·

 

 

Jennie är en passionerad yogalärare som vill skapa ett tryggt utrymme för alla som deltar i hennes klasser. Hon vill skapa stunder där man får utforska allt det man är och det som känns med ett öppet sinne. Yogan grundar sig i hennes utbildning i Transformational Hatha Yoga. Den är flödande och stärkande men samtidigt lugn och avslappnande.

 

Hon upptäckte mindfulness och meditation när hon behövde dess budskap som mest och yogan är idag en stor integrerad del i hennes liv.

 

"Yogan hjälper mig att vara mig själv fullt ut och att släppa taget om rädslor och stress.

Den låter mig hitta en plats inom mig där jag kan vila och där allt får stå stilla för en stund.

Den hjälper mig att leva fullt ut och i kärlek till mig själv och till livet".

~Jennie

 

 

 

 

www.soulzentered.com

MARGARETA JOHNSSON

· Yoga & Mindfullness ·

 

 

"Som frisk har man tusen önskningar som sjuk har man en"

 

-Att släppa taget kan var svårt, man går i sina gamla mönster,

gör samma saker utan att ens alltid vara medveten om det.

LEVA istället för att överleva.

Om vi lyckas att släppa taget om det vi ej behöver längre som öppnas nya dörrar i våra liv.

Ska vi uppleva något nytt behöver vi göra något annorlunda

annars får vi samma resultat.

 

Maggan är utbildad på mindfulnesscenter av bla. Läkare

Ola Schenström ( som i sin tur är utbildad av Jon Kabat-Zinn)

Blev mindfulnessinstuktör 2014, och har senare även gått påbyggnad

för arbetsplats, skola / förskola.

Hon ger även föreläsningar om mindfulness.

 

Maria Botin Andersson och Maggan arbetar tillsammans och erbjuder

hel eller halvdagar med mindful yoga och meditation.

 

Senare i höst kommer Maggan även kunna erbjuda kurser i Yinyoga.

 

-Vi är alla unika men ändå så lika och tillsammans är vi starka

välkommen till en spännande resa i kärlek, lugn, acceptans harmoni.

~Maggan

 

" Du kan aldrig fly från ditt hjärta så det är bättre att lyssna till vad det har att säga" -Paulo Coelho-

 

 

 

www.yanantin-leviharmoni.se

KRISTINA BOTIN PIERLO

· Föreläsare Örtmedicinare Ingengör ·

 

Kristina engagerar sig i vårt förhållningsätt till och gentemot planeten

och vår bruksjord.

 

Hon kommer 23/9 - JORD hålla föreläsning om detta.

 

Kosthållning, matframställning och vår framtida generation.

Hon har en längre tid arbetat själv med örtmedicin och mat som medicin.

Även olika detox och reningsmetoder och tillverkning av egenproducerade salvor,

tvålar och rengöringsmedel.

 

2004 blev Kristina klar med sin utbildning som akupunktör och örtmedicinare

efter 3 år i Amsterdam, Holland.

 

Hennes förhoppning och mål är att använda de örter, mat och förutsättningar vi själva har i norden och runt omkring oss, för att uppnå självhushållning både inom maten men även inom örtmedicinen och växtlära.

Att gå ut och samla i skog och mark och att odla och producera själva vad vi behöver.

 

Kristina förespråkar konsumtion av kött och animaliska produkter- MEN hon vill noga poängtera att det ska vara svenskt gräskött, alltså kreatur som äter gräs, växter och örter.

Djuren ska även ha vuxit upp och tagits om hand i hela processen i Sverige.

Djuren vill och ska vara frigående och bör få tilldelat sig svenskt foder och ha blivit

väl omhändertagna med omsorg och omtanke.

 

Hon menar också att i en hållbar livsstil och val av kost så ska en stor del vara mycket grönsaker

som då är obesprutade och som finns tillgängliga efter säsong.

De bör vara närodlat och medomtanke om jordens långvariga hållbarhet.

 

Kristina lever själv som hon förespråkar och kommer att kunna ge dig redskap

och kunskap inom denna livsstil.

ANNA VILD

· Energiterapeut Healer Änglaförmedlare Sångerska Kreatör ·

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.annavild.se

 

 

THERESE LIND

· Yoga ·

 

 

keeping it simple

"Lindyoga is my way of sharing the benefits of yoga and meditation with the world, a way for you to feel more alive and become a better you!

Lindyoga will not only give you the tools for your everyday life, but overtime will also help you to become a stronger person, both physically and mentally. You will develope suppleness and patience, creating moments of calm and peace in your day, and enabling you to walk taller, feeling the beauty in a life full of challenges.

Lindyoga is open to everyone regardless of age, ability or physical attributes."

 

 

Therese är en sann inspiratör. Förutom sin vilja att sprida yogan så föreläser hon regelbundet för olika målgrupper som är intresserade av att förändra sin livssituation till det bättre.

 

Hon har även 2018 släppt sin bok "Yoga Jesus och jag". Där hon bl.a skriver om sin Pilgrimsvandring.

(Boken finns att köpa på Grön Styrka)

 

 

Therese beskriver yogan som så mycket mer än bara att stretcha din kropp, det är också stretching för ditt sinne. Med hjälp av Therese och Lindyoga så kan du lära dig att kombinera kropp och sinne i relation till varandra. Men inte bara för dig själv men också i relation till andra människor.

 

 

 

www.lindyoga.se

LUFT 29/4

 

DAGENS SCHEMA 8.30-16.00

 

8.30 Välkommen

8.45 "Vi lever i ett vågbrus av vibrationer med en önskan att bara få landa stilla i gräset".

-föreläsning med Grön Styrka och Emma om mat, Ayurveda, Chakra, Moder jord, tankebanor och egen inre kraft.

 

9.45 FIKA och mingel

 

10.00 Yoga med Ulrika. Fokus på andning och flöde, rörlighet.

11.30 Andningsövningar och Avslappning.

 

12.00 LUNCH

 

12.40 Ljudhealing & Meditation

med Emma. Njut av vackra ord och underbara vibrationer med shamantrummor, singing bowl, happy drum - låt sinnena ta plats!

13.20 Yoga med Terese Lind

14.45 "Slow Movements"

-Medveten Närvaro med Emma.

Awareness Presence Balance.

 

15.30 Sammanfattning, frågor och funderingar.

16.00 Hemgång i en kropp med ny påfylld energi och kunskap

 

UNDER DETTA TILLFÄLLE -LUFT- HAR VI VALT ATT DELA UPP DAGEN!!!

GÄLLER ENDAST DENNA GÅNGEN!!

 

Du kan betala 500:- för hela dagen eller välja ch komma på de aktiviteter du vill och betala 100:- per aktivitet.

 

Du betalar i dörren utan föranmälan.

DE ANFRA DAGARNA KRÄVER FÖRANMÄLAN!

 

Vi ses väl....!

 

 

 

 

Anmälan är bindande vid betalning och görs till Emma Svenring

Du betalar till swish 0761-690526.

Märk med ditt namn och kursens datum.

 

Event finns även på Facebook, Insta.

DELA gärna ;)

© 2018 Emma Bothin Svenring

www.emmabothinsvenring.webnode.se

Hemsida skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring